我が家は子供が牛丼好きなため、高頻度でお子様牛丼をテイクアウトしています。
しかし「子供」と言っても年齢や食欲により、親と並を分け合うくらいで良い場合もあれば、お子様サイズがベストな場合、また並は多いけどお子様じゃ足りない場合など様々です。
しかし、我が子にはどのサイズがベストなのかを調べようにも、牛丼大手3社ともご飯や肉の重さを公表しておらず、目安がわかりません…
そこで、吉野家・松屋・すき家の並・小盛・ミニ（お子様）をそれぞれ購入し、価格とご飯や具材の重さなどを比べてみることに。
本記事では、吉野家・松屋・すき家のサイズ別の米と具材の重さやコスパの良い牛丼についてまとめています。
牛丼のご飯と具材を量ってみた
3社ともご飯や具材の重さが非公開なため、実際に購入して計量してみました。
条件を一定にするため、全て以下の要領で購入・計測・計算をしています。
- 全てテイクアウト価格
- 「ネギだく」や「つゆだく」などはせず、標準で注文
- 松屋はセパレートではなく「直盛り」
- ご飯はつゆがしみ込んでいる状態での計測
- 全て違う日に2つずつ購入し、平均の重さを算出
盛る人のさじ加減でグラム数は変わるため、2回ずつ購入する徹底ぶりです。
吉野家
吉野家の並サイズ以下のメニューは、上から反時計回りに並盛・小盛・ミニ牛丼（おこさま）です。
まずはミニ牛丼（ジュース・ゼリー・ウインナー・おもちゃ付き）429円(税込)。
２回購入した平均値は、具が52g、ご飯は125gで、ご飯は具材の約2.4倍です。
吉野家のお子様牛丼はいつの間にかセパレートになっていました！
続いて小盛456円(税込)の２回分の平均値は具が52g、ご飯は165gで、ご飯は具材の約3倍です。
最後に並盛489円(税込)２回分の平均値は、具が68g、ご飯は258gで、ご飯は具材の約3.8倍です。
吉野家の牛丼は大きめの玉ねぎが特徴です。
また、他社よりもつゆの香りが特徴的で食欲をそそります。
個人的に、紅ショウガと七味が最も合う牛丼は吉野家だと思っています。
松屋
松屋の並サイズ以下のメニューは、上から反時計回りに並盛・小盛・おこさまです。
松屋はお子様牛めし以外は具とご飯のセパレートが可能ですが、今回は直盛りで統一します。
まずはおこさま牛めし（ジュース・ゼリー・おもちゃ付き）450円(税込)。
２回分の平均値は、具が55g、ご飯は105gで、ご飯は具材の約1.9倍です。（１回目の肉の盛りが良すぎましたね）
吉野家のお子様より若干高いですが、玩具が「ちいかわ」「こびとづかん」など、お金がかかっていそうです。
また、今回は１回目の肉の盛りが良すぎたため２回目は別の店舗で購入しました。
続いて小盛430円(税込)２回分の平均値は、具が69g、ご飯は175gで、ご飯は具材の約2.5倍です。
こちらも１回目の盛りが良いです。
並は盛り慣れていても、おこさまや小盛は不慣れで多く入れがちなのかもしれません。
最後に並盛460円(税込)２回分の平均値は、具が89g、ご飯は244gで、ご飯は具材の約2.7倍です。
吉野家より若干安いですが、ボリュームは負けていません！
個人的には、他社よりも肉厚で噛み応えがあり「肉を食べている感」が強いため、食欲旺盛な若者に推したい牛めしです。
松屋はテイクアウト容器にセパレートを選べたり、店内飲食にみそ汁が付くなどの心遣いも好感が持てます。
すき家
すき家の並サイズ以下のメニューは、上から反時計回りに並盛・ミニ・お子様です。
他社の小盛がミニにあたります。
まずはお子様牛丼単品250円(税込)。（ジュース・りんご・おもちゃ付きは480円(税込)）
２回分の平均値は、具が50g、ご飯は120gで、ご飯は具材の約2.4倍です。
他社と違って牛丼単品での注文が出来るため、最安で頂けるのが魅力です。
続いてミニ390円(税込)２回分の平均値は、具が63g、ご飯は185gで、ご飯は具材の約2.9倍とご飯が多めです。
最後に並盛450円(税込)２回分の平均値は、具が75g、ご飯は269gで、こちらもご飯は具材の約3.5倍とご飯が多めです。
すき家は他社に比べて牛肉が薄いため、子供は一番噛みやすく、食べやすいようです。
子供向け 牛丼の重量ランキング
というわけで価格は一旦置いておき、重量の軽い順に並べると次の表の通りになりました。
上の表からは色んなことが読み取れます。例えば
- 同じお子様牛丼の中でも、小食の子は松屋のおこさまがオススメ（ただし、松屋は肉がしっかりして脂っぽく感じるため、あっさり食べられるのはすき家）
- いつも150g～200g程度のごはんを食べている子は、小盛が良さそう
- お肉が好きな子は松屋が良さそう
- お肉は少なめで、汁の染みたご飯が好きな子は吉野家かすき家が良さそう
などです。
１グラム当たりの価格は？
次は価格・コスパに重点をおいた表をみてみます。1gあたりの価格が安い順に並べてみました。
あたり前ですが、3社とも1gあたりの価格はサイズが大きくなればなるほど安いです。
特にすき家の並盛は、1g1.31円と今回比較した9品の中で最もコスパが良いです。
しかも、並でもすき家の小盛より安い450円未満です。
さらに、松屋は平均的に他社よりも具材の割合が多いです。
ご飯より肉を増やした方が価格は上がるので、松屋のコスパの良さは他社よりも上であると判断できます。
お子様サイズを注文する場合には当然ながら単品注文可能なすき家のお子様が安いですが、おまけやジュース付きだと吉野家が最安です。
ただ、吉野家の玩具はすき家や松屋のようにそれ専用に作られたグッズではなく、ファミレス等のよくある子供用のおまけという感じなので、単価も安そうです。
それでも松屋のお子様セットには他社にはないポテトサラダ（単品価格100円(税込)）までついていますから、コスパは良さそうです。
お子様メニューを単品注文できるのはすき家だけ
繰り返しになりますが、ジュースや玩具なしの「お子様牛丼単品」注文が出来るのはすき家のみです。
お子様メニューは各社ジュースやゼリー、おまけの玩具などがセットになっています。
その分、牛丼以外のところにお金がかかり、1つ大きい小盛を注文した方が安くなる場合もあります。
すき家は牛丼以外のカレーやそぼろ丼も、お子様メニューは全て250円(税込)なので、3社の全メニューで最も少ない金額で主食を食べることが出来ます。
すき家はセットメニューにすると他社より高くなりますが
- ドリンクの選択肢が豊富（りんご、白ぶどう、緑茶、黒烏龍茶、追加料金でシェイクも）
- デザートはゼリーではなくリンゴ(果物)
- 玩具もクレヨンしんちゃんのオリジナルグッズ
など、親としても嬉しいセット内容です。
せっかくお金を払うならクオリティの高いグッズが良いですよね。
またすき家なら1品70円引きになるすきパスを使うことで、お子様牛丼が180円（税込み）になるのも強みです。
コスパなら松屋
各店、味や価格も異なるため一概には言えませんが、単純に価格や具材とご飯の比率を見たときに、最もコスパが良いのは「松屋の牛めし」であると言えそうです。
まず、松屋は他店より具材の比率が多めです。
価格も重量も3社の中の平均と言えますが、特に並のコスパが最強です。
また容器もセパレート（具とご飯が別盛）が選べるなど、お金がかかっています。
個人的には牛肉も１番肉厚に感じます。
今回はテイクアウト価格での比較ですが、店内飲食なら吉野家はさらに価格が上がり、松屋はみそ汁がサービスであるなど、松屋のコスパは店内飲食でこそ本領を発揮します。
支払い方法やキャンペーンでさらにお得に
安くて美味しい牛丼ですが、数年前より値上がりしているのも事実。
我が家はまともな値段で牛丼を食べることは絶対にありません。
上記ではキャンペーンやクーポンを考慮せずに比較していますが、クーポンや支払い方法によりお得度は簡単に逆転します。
例えば吉野家なら、Vポイントカードとクーポンを提示して、株主優待券やお食事券で支払い、端数はジェフグルメカードで支払うなどです。
すき家なら、すきパスや福袋のお年玉クーポン、そして何より2027年3月31日まではファンブックの活用が外せません！！
そして何より大切なのが支払方法です。
松屋によく行く人は、対象店舗の利用で2025年6月2日から最大20%の「三菱UFJカード」がお得です。
例えば三菱UFJカード（Mastercard/Visa/JCB）なら以下のコンビニや飲食店が最大20%還元のため、よく行く人は作らなきゃ損です。
これから三菱UFJカードを作る人は必ずポイントサイトを経由しましょう。
例えば本記事作成時点（2026年4月1日）では、モッピーというポイントサイトを経由して「三菱UFJカード」を作成すると、公式特典とは別に8,000円相当のポイントが獲得できます。
公式HPからそのまま申し込むとこの特典は貰えませんのでご注意ください。
ポイントサイトは
- 楽天市場やヤフーショッピングで買い物するとき ➡ 1%還元
- クレジットカードを作るとき ➡ 数千～数万ポイント還元
など、経由するだけでノーリスクでポイントが貯まる、知っている人だけが得するツールです。
そして、すき家・吉野家は「三井住友カード(NL)のタッチ決済」が断然お得です。
詳しくはこちらでまとめていますが、
三井住友カード(NL)はタッチ決済で
- セブンイレブン
- ローソン
- セイコーマート
- ポプラ
- マクドナルド
- 吉野家
- すき家
- サイゼリヤ
- ココス
- かっぱ寿司
- はま寿司
- エクセルシオール カフェ
- ドトールコーヒーショップ
- すかいらーく系列（ガスト、バーミヤンなど）
などのチェーン店がいつでも最大20%還元になる魔法のようなカードです。
加えて、2025年9月16日（火）より、以下の対象飲食店のモバイルオーダーで7~20％還元を開始しました。
モバイルオーダー限定でスターバックスが対象店舗の仲間入りをしたため、実質23店舗が三井住友ナンバーレス高還元の対象店舗となります。
年会費は永年無料で、家族ポイントやOliveという制度を活用すると、いつでも最大20%還元が目指せます。
三井住友系のカードを新規作成する場合は、紹介URLまたはポイントサイトを経由するのがお得です。
現時点（2026年3月13日）での紹介URLの還元ポイントは
- プラチナプリファード：12,000P
- プラチナ：12,000P
- ゴールド（NL）：6,000P
- ゴールド：6,000P
- 通常カード（NL）：1,000P
- 通常カード（CL）：1,000P
- 通常カード：1,000P
なので、ポイントサイトと比べてお得なほうで作成するのがオススメです。
紹介する側（私）は「月に５人まで」という制限がありますが、紹介される側（あなた）にこの制限は関係ありません。興味のある方はコメント欄またはメール（moneyhensachi@gmail.com)よりご一報ください！
https://www.smbc-card.com
ポイントサイトについては、2026年4月1日時点で以下のサイトがお得です。
プラチナプリファードはちょびリッチというポイントサイトを経由して三井住友カードNLを作成すると、公式特典とは別に11,000円相当のポイントが獲得できます。
三井住友カードゴールドNLもちょびリッチで公式特典の最大27,600円相当とは別に14,000円相当のポイント、合計で最大41,600円相当が獲得できます。
ノーマルカードの三井住友カードNLはポイントインカムで、公式特典の最大25,600円相当とは別に、17,000円相当のポイント、合計で最大42,600円相当が獲得できます。
さらにOliveもカードの種類問わずモッピーを経由すると、20,000円相当のポイントが獲得できます。
公式HPから対象のサービスをそのまま申し込むと、この特典は貰えませんのでご注意ください。
ポイントサイトは
- 楽天市場やヤフーショッピングで買い物するとき ➡ 1%還元
- クレジットカードを作るとき ➡ 数千～数万ポイント還元
など、経由するだけでノーリスクでポイントが貯まる、知っている人だけが得するツールです。
「ポイントサイト」という言葉を初めて聞いた人は、是非これを機に使い始めることをオススメします。
おわりに
肉やご飯の重さを公表していない牛丼チェーンですが、実際に軽量してみるとおおまかに肉とご飯は1:3ほどの割合であること、松屋の並盛のコスパが良いことなどが分かりました。
ひとくちに「お子様」と言っても重量は様々なため、今回の結果が子供の牛丼選びの参考になると嬉しいです。
そのほか、吉野家、すき家、松屋についてモバイルオーダー等の多くの記事をまとめていますので宜しければご閲覧ください。
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